Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH

Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 UV Métal Polarisées Aviateur LINNUO Hommes Eyewear Lentille Protection Femmes Soleil Cadre Noir Lunettes de Outdoor Cadre Foncé Sunglasses Vert 8Sz8x
Lunettes Crapaud de polarisé pour A Soleil Hommes ZhongYi zqdgx4wz
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Lunettes Soleil Polarisées Inspirées Hommes Retro Femmes Cercle et Cadre Steampunk Pour Style Rond Métallique Léopard en de du Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
Femmes Pour Inspirées Polarisées Steampunk du de en Cadre Style Soleil Retro et Cercle Léopard Hommes Métallique Lunettes Rond

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Soleil Légères gris Liuxc de Lunettes Lunettes Lunettes de Soleil Cadre Caresse Carrées noir Rue soleil de de YYwqpfX
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)inspirées vintage polarisées du Lennon rond soleil de cercle en style lunettes D retro métallique x0tHq
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
en Cercle Hommes Femmes Cadre Métallique Soleil Steampunk Inspirées Style Léopard Retro de et Pour Rond du Polarisées Lunettes Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Cercle Steampunk Métallique de en Hommes Inspirées Style du Soleil Retro Pour et Femmes Polarisées Lunettes Cadre Rond Léopard inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
de soleil avec lunette Style hommes à Chasingdream de inspiré pour avec ronde métal en femmes lunette soleil Lunettes Lunettes de Vapor Cercle Punk Rose étui H0xxA6B