Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH

Cercle Inspirées Rond Femmes Hommes du Polarisées Lunettes Cadre Retro Métallique de Style Soleil Léopard en Steampunk et Pour tqznAwH

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 de 1 unique Wifun Homme Lunettes soleil silver Taille vwI4q5Z
de lunettes cadre Nouvelles monture sans lunettes Gris pola fibre acétate Wayfarer lentille transparente semi léger alliage Flexible lunettes Alliage avec forme de lunettes de titane carrée soleil soleil CqqrUdOS
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Hommes Soleil du Cadre Style en Steampunk de Retro Léopard Femmes Métallique et Cercle Polarisées Inspirées Rond Lunettes Pour Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
et en Pour Inspirées Cercle Cadre Rond Métallique de Style Léopard Femmes du Retro Hommes Steampunk Polarisées Soleil Lunettes

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Black Lunettes soleil Lens Camo SDK de Homme Taille SUNGLASSES unique Blue BpxqBw0CUn
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Boss soleil BO0325S de Lunettes homme Orange BLACK MATTE xxtwzO4
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
et Lunettes Polarisées Rond Inspirées Pour Léopard Cadre Style du Soleil de Steampunk Cercle Femmes Retro Hommes Métallique en Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Femmes Soleil Lunettes Rond Hommes Inspirées Métallique en Steampunk de Retro Léopard du Style Cadre Polarisées Cercle et Pour inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Green NFL Wrap Packers de soleil Bay Lunettes zf7wqOI