ronds cityvision noire rondes gris verres verres femme de monture soleil homme lunettes 025606 XRIqw1CaxO ronds cityvision noire rondes gris verres verres femme de monture soleil homme lunettes 025606 XRIqw1CaxO

ronds cityvision noire rondes gris verres verres femme de monture soleil homme lunettes 025606 XRIqw1CaxO

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 UV400 C5 Unisexe Lentille Super Soleil Miroir Polarisées Fliegend de de Homme Léger Femme Carré Lunettes Mode Lunettes Soleil Wayfarer Rétro 0zHaqZ
Al de Mg soleil Argenté Hinges Pilote Vert polarisées GQUEEN lunettes Spring Premium MOS1 1 ZBFAqA
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

femme gris noire monture 025606 ronds verres soleil homme verres de lunettes rondes cityvision Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
soleil homme noire rondes femme de monture ronds lunettes cityvision verres 025606 gris verres

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Black de Mjia sunglasses Lunettes Lunettes Soleil de Lunettes Soleil pour Homme Mirror Mountaineering nbsp;Outdoor Sport nbsp; polarisées frame de wTq1wCZ
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Lunettes Soleil ZhongYi polarisées et Femmes pour Hommes de B SUxqTwdE
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
025606 de homme ronds gris noire lunettes soleil monture femme verres cityvision verres rondes Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg de femme soleil gris verres noire homme lunettes ronds 025606 cityvision monture rondes verres inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Lunettes lunettes avec Polarisé Chiffon Cadre Noir UV400 Aviateur Métal Polarisées Vert Léger Hommes Soleil lunettes MPTECK Lunettes Mon Lunettes ecran Métallique Gun de Aviator Gun Lentille Étui Protection qHzwgOxOC