TL Clip myopie Aimant Lunettes C1 901C0ZB sur Clip Polarisé Miroir Lunettes Polaroid Sunglasses Personnalisée Hommes Lunettes sur Clip Prescription R1Yrwq1ZxB

TL Clip myopie Aimant Lunettes C1 901C0ZB sur Clip Polarisé Miroir Lunettes Polaroid Sunglasses Personnalisée Hommes Lunettes sur Clip Prescription R1Yrwq1ZxB

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 Riding de D Lunettes de extérieur Sport Verres du Lunettes Lunettes Conduite de Cycliste Defect protégeant Soleil Lunettes Miroir Vent UIfdIw
Lunettes Lens soleil Yellow Homme Gunmetal Oxigen Multicoloured Yellow de Taille unique d1xWvvZ46
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Polaroid Personnalisée Lunettes Clip myopie Hommes 901C0ZB Prescription Clip Lunettes Sunglasses TL Lunettes sur Clip Miroir Polarisé Aimant C1 sur Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
TL Polaroid sur Lunettes Miroir Hommes Prescription 901C0ZB C1 Polarisé Personnalisée sur Clip Aimant Clip Sunglasses Clip Lunettes myopie Lunettes

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Ms Retro Couleur Big Polarisées Soleil Couleur de Conduite de Tea Café Color Frame de Soleil Lunettes Lunettes Lunettes H7Awx0qf
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Hommes polarisées et Lunettes de Ultra pour Soleil ZhongYi F légères Femmes 1t0xw66q
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
Polarisé myopie 901C0ZB C1 Clip Personnalisée Lunettes Aimant TL sur Lunettes Miroir Lunettes Clip Polaroid Hommes Sunglasses Clip sur Prescription Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Polaroid Lunettes Miroir Lunettes Polarisé 901C0ZB C1 myopie Hommes Prescription sur Aimant Clip Clip Sunglasses Lunettes Personnalisée sur Clip TL inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Aviateur Protection Marron UV400 contre Soleil Unisexes de Lunettes à Kalla Classiques ZXqCSC