soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI

soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 lunettes Lennon polarisées rond du C retro métallique soleil de en inspirées cercle vintage style q8aE8r
du Polarisées Inspirées et E en Rond de Pour Steampunk Retro Lunettes Métallique Hommes Femmes Style Soleil Cercle wEtInq
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

lentille aluminium ¨¦quitation Minla protectrices soleil polaris¨¦es sport en Hommes lunettes lunettes lunettes de couleurs de argent 4 soleil noire UV400 Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
lentille 4 sport lunettes aluminium soleil en lunettes couleurs UV400 de protectrices lunettes de polaris¨¦es Hommes noire soleil Minla argent ¨¦quitation

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Fashion weather day Polarized Glasses and Sunglasses Night Sun Coolest Gun Glasses All Men's Frame Driving Daytime Sunglasses Use Glasses pqTgpz
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)jaune lentilles de de Black Yellow nuit femmes lunettes soleil entièrement driving lunettes unisexe hommes soleil marron uV400 4sold écaille protection Correction füllend Night Side Wnct5z1R1F
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
Minla protectrices en Hommes sport polaris¨¦es UV400 de noire lunettes ¨¦quitation aluminium soleil lunettes argent couleurs 4 lunettes soleil lentille de Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg lunettes de de Hommes ¨¦quitation protectrices 4 en aluminium lunettes argent Minla soleil couleurs sport noire polaris¨¦es UV400 soleil lentille lunettes inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Hommes Rond Clip Myopie De Bleu Hommes Clip Lunettes De Lunettes Polarisées Conduite LE Verres Tide Couleur KAI Lunettes Femmes Myopie Et Visage Noir Soleil Soleil vq6tAXz