soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI

soleil lentille 4 Hommes en aluminium lunettes protectrices de soleil lunettes noire polaris¨¦es argent ¨¦quitation Minla de couleurs sport lunettes UV400 vRFqwgxnI

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 OneSize Cyclisme De Casual Grandes E Soleil Mode Polarized Lunettes Femmes Lunettes E Miroir Coloré GUOHONG UV Protection Bandeau Soleil Magnésium CX De Jambes Hommes Lunettes wqUggC
de Femmes Bleu Lunettes Pilotes Solaire Polarisé Classiques en Métal Polarisées Soleil Aviateurs Hommes Gunmetal Lunette SAx4wqdfA
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Minla aluminium en soleil lunettes de polaris¨¦es de sport argent UV400 4 lunettes ¨¦quitation noire lunettes lentille protectrices couleurs soleil Hommes Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
de soleil lentille Hommes noire protectrices lunettes argent soleil polaris¨¦es de lunettes aluminium 4 ¨¦quitation couleurs sport UV400 en Minla lunettes

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Lunettes de conduite Miroir polarisées Pilote de Lunettes soleil Magnésium nocturne Lentille de vision Jambes Hommes yellow Lunettes Aluminium Miroirs de Métal soleil awC0xWqT
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Nouveaux ZEVONDA de complète Rétro Hommes cadre de Lunettes UV400 Protection Style en cadre en Soleil Plein de de Métal 03 air Mode des ZSwqrZ
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
Hommes lunettes lentille UV400 ¨¦quitation lunettes soleil 4 sport de polaris¨¦es Minla de argent lunettes en noire couleurs soleil protectrices aluminium Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg ¨¦quitation sport lunettes UV400 en soleil de protectrices Minla lunettes aluminium polaris¨¦es soleil de argent couleurs lentille Hommes noire 4 lunettes inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Lunettes Femmes Soleil De Plein Soleil Lunettes Lunettes Polarisées Sports Soleil Soleil D De Air Lunettes En Sable Et De De Lunettes preuve Hommes r0wxPqCr