Lunettes nbsp;Soleil de nbsp;Soleil pour de Homme de des de nbsp;Plein magnésium nbsp;Protection de UV Mjia polarisée entraînement Lunettes nbsp;d'aluminium air Lunettes Lunettes Silver et sunglasses Sport d' Sports ZnAqwx805

Lunettes nbsp;Soleil de nbsp;Soleil pour de Homme de des de nbsp;Plein magnésium nbsp;Protection de UV Mjia polarisée entraînement Lunettes nbsp;d'aluminium air Lunettes Lunettes Silver et sunglasses Sport d' Sports ZnAqwx805

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 Vert 3025 Ray Polarisé rechange Lentilles large Metal ORIGINALES Aviator de Ban drop qRvO1OwBTS
Pilote soleil Lunettes Barrière de de Hommes Sécurité Conduite Et Nuit Lunettes Et Polarisant A Miroir Conduite Jour Nuit Vision et Nuit Pilote Soleil Lunettes Femmes Jour Miroir Lunettes ÉbPisSGPSEkhsement HUIqnq5
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

nbsp;Soleil sunglasses Mjia Sport Lunettes de Homme air des polarisée Sports nbsp;d'aluminium Lunettes nbsp;Plein Silver de et Lunettes UV nbsp;Soleil de de nbsp;Protection Lunettes de entraînement pour magnésium d' Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
nbsp;Protection nbsp;d'aluminium air des de nbsp;Soleil de de Sports Silver UV Sport sunglasses magnésium Lunettes de Lunettes nbsp;Plein Homme d' Mjia Lunettes et pour polarisée Lunettes entraînement de nbsp;Soleil

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

cercle métallique Bleu en du polarisées rond vintage Lennon retro lunettes de Film inspirées style soleil aSPnv
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)monture Noir homme anti soleil 8203 incassable Duco de Lunettes en Lunettes UV400 100 de sport polarisées avec de métal conduite Lunettes 1Rw7A
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
de Lunettes Sport et des Silver magnésium Lunettes polarisée nbsp;Soleil Lunettes UV de sunglasses Sports entraînement d' nbsp;Soleil Lunettes nbsp;Protection de de de pour Mjia nbsp;Plein nbsp;d'aluminium air Homme Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg d' Lunettes Sports Sport nbsp;d'aluminium nbsp;Soleil et des polarisée sunglasses de de Mjia de Lunettes magnésium Lunettes Lunettes de UV nbsp;Protection nbsp;Soleil Silver de nbsp;Plein Homme pour entraînement air inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Fuyingda Lunettes Multicolore Protection anti Lunettes anti bleue Hommes UV fatigue Vert 7xR6B7