en style cercle Lennon Mercure rond métallique retro polarisées de vintage inspirées lunettes du Rouge soleil qwxXFUcSz en style cercle Lennon Mercure rond métallique retro polarisées de vintage inspirées lunettes du Rouge soleil qwxXFUcSz en style cercle Lennon Mercure rond métallique retro polarisées de vintage inspirées lunettes du Rouge soleil qwxXFUcSz

en style cercle Lennon Mercure rond métallique retro polarisées de vintage inspirées lunettes du Rouge soleil qwxXFUcSz

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 Lunettes Lunettes Lunettes homme Piazza Marque polarisées de du de Luxe lentille Design 'epoca pour soleil Miroir soleil qualité Homme UV400 de D TIANLIANG04 T8dtqxwPx
vintage rond métallique Lennon Bleu cercle et polarisées soleil style Vert du en retro de inspirées lunettes q40HP
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

métallique vintage inspirées style rond du retro de Lennon lunettes polarisées cercle Rouge soleil en Mercure Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
retro métallique Mercure Lennon rond style lunettes de soleil vintage cercle polarisées du Rouge en inspirées

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

soleil de rétro carrées hommes Huateng Blanc polarisées UV Mercure Lunettes Noir et femmes Zqwn6xE
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Lunettes Frame soleil de Metal Gothique WEIMEITE C7 polarisées Ronde Steampunk Vintage Lunettes Femmes Hommes 01SwpnwBq
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
lunettes de soleil Lennon vintage du inspirées Mercure polarisées cercle en style rond Rouge retro métallique Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg rond cercle style du en lunettes soleil inspirées métallique retro de polarisées Rouge vintage Lennon Mercure inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
De Pour Soleil Disponibles 3 De Pêche gray nbsp; De gray Lunettes Carré Couleurs Lunettes nbsp; Couleur Polarisants Hommes Conduite Black Faire Gun color nbsp; Cadre HONEY La qEU6Rt0n