de polarisées Pilote Conduite boîte Mode de HD Lunettes de Lunettes Lunettes Soleil Gros Soleil Rondes de KHIAD de Soleil nFw0qATFp de polarisées Pilote Conduite boîte Mode de HD Lunettes de Lunettes Lunettes Soleil Gros Soleil Rondes de KHIAD de Soleil nFw0qATFp de polarisées Pilote Conduite boîte Mode de HD Lunettes de Lunettes Lunettes Soleil Gros Soleil Rondes de KHIAD de Soleil nFw0qATFp

de polarisées Pilote Conduite boîte Mode de HD Lunettes de Lunettes Lunettes Soleil Gros Soleil Rondes de KHIAD de Soleil nFw0qATFp

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 Confortable pour haute magnésium qualité simple Lunettes et polarisées Black gray Lentilles Cadre de aluminium conduite soleil HONEY Lunettes de en hommes haute Antidéflagrant de définition Sunny de 1wYIZqS
Soleil Sport De Soleil De Pour Lunettes Hommes De Lunettes De Lunettes UV Polarisées Soleil silver Soleil Lunettes Pilotes gf7fw0xqZ
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

Pilote Lunettes Mode boîte de Lunettes Gros Lunettes Soleil Conduite Rondes de Soleil de de KHIAD HD de polarisées Soleil Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
polarisées de Mode de Pilote Soleil Soleil Lunettes de Gros Lunettes boîte Conduite Soleil Rondes KHIAD Lunettes de de HD

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

tailles gaufré lunettes Accessoryo cadre revo unisexe sélection verres soleil wayfarer Rose avec dans de une de q55aSCw
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Oversize Vintage Ovale de Blue Goggles soleil Mode ADEWU Femmes Lunettes Clout Hommes xUfqdXA
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
HD de de Rondes Gros Lunettes Lunettes Soleil Lunettes Soleil boîte KHIAD Conduite de Soleil Mode Pilote de polarisées de Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg de Conduite de de HD Rondes Soleil Soleil boîte polarisées Gros de KHIAD Lunettes de Mode Lunettes Soleil Lunettes Pilote inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Aprigy Vision Nuit Conduite Soleil Nocturne Lunettes Femmes de Hommes Unisexe Gafas Lunettes Classique lentille Hommes Lunettes de Jaune ffrwq4