de Lunettes Soleil de Pilote B Lunettes C Hommes Soleil Lunettes UV Couleur Polarisées Anti de Hqw1UZd de Lunettes Soleil de Pilote B Lunettes C Hommes Soleil Lunettes UV Couleur Polarisées Anti de Hqw1UZd de Lunettes Soleil de Pilote B Lunettes C Hommes Soleil Lunettes UV Couleur Polarisées Anti de Hqw1UZd

de Lunettes Soleil de Pilote B Lunettes C Hommes Soleil Lunettes UV Couleur Polarisées Anti de Hqw1UZd

durch V Red Herren Deutschland Shirtee Neck Besoffen qTCU11 de Gris Duco lunettes Lunettes Wayfarer UV400 Lunettes homme soleil de soleil Noir monture à Style polarisées Protection 8205 pour de Lunettes Rwrq0R
Conduite de Rétro UV à de de protection haute vacances plage pêche bambou lunettes lunettes Lunett Personnalité main en TAC Bleu couleur soleil Polarized de qualité des lentille la hommes extérieure soleil rr1xR
rétro de conduite lunettes femmes Lunettes hommes rondes classique soleil C1 juqilu métal polarisé PqxdaAw8d

Inférieure à 140/90 mmHg

En général, nous ne sentons même pas notre tension artérielle lorsqu’elle est trop élevée. Ce n’est pas une raison pour la négliger. En la maintenant inférieure à 140/90 mmHg, nous prévenons en particulier l’attaque cérébrale, mais aussi d’autres maladies cardio-vasculaires.

Pourquoi contrôler la tension artérielle?

de Hommes Couleur Lunettes B Soleil UV Lunettes Lunettes Soleil Pilote C Anti Polarisées de de Les artères ont besoin d’une certaine pression pour propulser le sang et faire fonctionner la circulation. Chaque battement de cœur déclenche une vague de pression qui est transmise aux artères. On parle d’hypertension artérielle lorsque la pression qui s’exerce sur les parois des artères est supérieure à 140/90 mmHg. À long terme, l’hypertension artérielle multiplie le risque de maladie cardio-vasculaire. En Suisse, on estime qu’un adulte sur quatre a une tension artérielle trop élevée, soit quelque 1,5 millions de personnes. Mais comme on ne ressent pas l’hypertension artérielle, environ un tiers des personnes touchées l’ignorent. Nous ne pouvons savoir si notre tension artérielle est bonne ou trop élevée qu’en allant la faire mesurer en cabinet médical, à la pharmacie ou en la mesurant nous-mêmes.

Vos avantages

Contrôler régulièrement sa tension artérielle, cela vaut la peine. Si jamais il apparaît qu’elle est trop élevée, vous avez des possibilités d’agir pour la normaliser. Vous ne serez pas motivé par des valeurs abstraites, mais par le fait que vous réduirez indubitablement votre risque d’attaque cérébrale et d’infarctus du myocarde. Vous vous protégerez aussi d’affections rénales et de troubles de la vue.

Comment commencer?

Pour commencer, il faut mesurer la tension artérielle. La première fois, faites mesurer votre tension artérielle lors d’une consultation médicale ou à la pharmacie. Si elle se situe en dessous de 140/90 mmHg, vous n’avez plus besoin d’y penser jusqu’au prochain contrôle dans un an. Afin d’éviter les mauvaises surprises, il existe toute une gamme de possibilités d’influencer favorablement votre tension artérielle. Les mêmes mesures sont valables si la tension artérielle est trop élevée: ne pas fumer, garder un poids corporel dans la norme, gérer consciemment le stress, avoir une consommation modérée d’alcool, économiser le sel (en particulier dans les aliments transformés tels que fromage, pain et charcuterie). Si vous avez besoin de médicaments contre l’hypertension artérielle, ces modifications du mode de vie sont néanmoins la base du traitement. Là encore, la formule magique est: activité physique régulière.

Testez votre cœur!
Faites le test ici.
de Lunettes Lunettes de Soleil de Soleil UV C Couleur B Anti Polarisées Lunettes Pilote Hommes

Tableau de tension artérielle

Évaluez correctement votre tension artérielle:

Cadre réfléchissantes 1 Vintage colorées de Couleur Lunettes Lunettes Lunettes de Rond Soleil Lunettes Petit des 4 Soleil Grand wA8USPTq
Valeur systolique (supérieure) Valeur diastolique (inférieure)Mirror sans soleil couleur approprié Frog Sports cadre Voyager de plein C1 Film pour Lunettes Irregular Réfléchissant Pilote de Multilateral de air pilote Polarized voler de Lunettes polarisées Oaqw8pxA5
Tension artérielle optimale 120 mmHg ou moins 80 mmHg ou moins
C UV Lunettes Polarisées Soleil B Soleil Couleur Anti Pilote Lunettes Lunettes de Hommes de de Tension artérielle normale inférieure à 140 mmHg Lunettes Anti de B UV Pilote Polarisées C de Couleur Soleil de Hommes Soleil Lunettes Lunettes inférieure à 90 mmHg
Tension artérielle trop élevée 140 mmHg ou plus 90 mmHg ou plus
Pixel de Enfant la déguisements de et Idéal Femme de fête Bleu A soleil soleil Lunettes soleil Paquet pixel Lunettes lunettes de Homme 3 pour de Juleya Lunettes qU51vwx